Дефицит магния

Магний считается важнейшим микроэлементом для нервной системы и головного мозга. Он регулирует процессы возбуждения и торможения в клетках головного мозга, синтез ДНК, выработку ферментов, белков, нейромедиаторов, поддерживает баланс кальция и витамина D и таким образом помогает правильно функционировать нервной системе. В подтверждение этому исследования последних лет показывают, что дефицит магния является фактором риска развития широко известных состояний: аутизма, дислексии, синдрома дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ). Кроме того, магний регулирует работу сердечно-сосудистой, дыхательной и костной систем.

Как организм получает магний? Сколько магния необходимо ребенку? Какие признаки помогают определить дефицит магния? Ответы на эти и другие вопросы заботливые родители найдут в этой брошюре.